北海道マラソンの参加承認証が来た

本日「参加承認証」が到着した。


こんなに立派な紙で送られてくると、まだ走っていないのにやり終えた気分になってしまって・・・


ナンバーは「８３２２」　申告タイムは制限時間ぎりぎりなのでＨブロックからのスタートであろう。
裏面を見ると熱中症対策をするようにこれでもかと注意事項が並んでいる。気温３０度の中好き好んで4時間も５時間も高い心拍数の運動をしようという物好きばかりなのだから、自己責任ということでいいのにね。

あと約１ヶ月半。これが初のフルマラソンとなる。
幸い？時間だけはたっぷりあるので少なくとも１度はＬＳＤで試走してみようと思う。

家族にみせて「今度はフルマラソン」と伝えると、下の子からは「古いの？」とか聞かれた。
そうです。古い体で出場します！



にほんブログ村

今週のランニング

今週はトレイルに突入。
走りの癖がはっきりと出るので補正するのに良いかもしれない。
ただ今の実力では全然走れていない。体が変わるまで時間がかかるので継続するしかないねぇ。










日付 時刻 距離 (km) 時間 平均ペース (分/km) 平均速度 (km/h) 平均心拍数 カロリー
月曜日 夕方 10.61 1:03:29 5:59 10.0 156 829
火曜日 夕方 10.03 1:05:21 6:31 9.2 152 785
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日 午後 11.76 2:03:53 10:32 5.7 139 797
日曜日 午後 15.37 2:13:27 8:41 6.9 142 1,172
今週 　　　　47.75 6:26:10 8:05 7.4 145 3,583



にほんブログ村

「Ｌｉｍｉｔ～刑事の現場２～」を観た

お昼の番宣でたまたま見かけたのだが、武田鉄矢の突き抜けた演技にひかれ視聴。


とてもＮＨＫのドラマとは思えない過激な内容の脚本に渋好みしそうな俳優陣が多数出演、さらに今後の展開が楽しみな伏線の数々とこの時間のドラマとしては現在映画上映されている「ハゲタカ」に続く大人のドラマである。


最近こういう見ごたえのあるドラマがないんだよねぇ。
５回シリーズということだが、土曜日が来るのがの楽しみだ。

「１Ｑ８４」を読んだ

話題の「１Ｑ８４」を読んだ。
村上春樹の本は先日読んだ「ロンググッドバイ」に続き２冊目。


「ロンググッドバイ」はやや冗長とも思える描写が鼻についたが、本作は逆にすらすらと読むことができた。


ただ、登場人物の描写になるとどうも妙に固有名詞がでてきてなんだかマガジンハウスの雑誌を読んでいるようだ。ライフスタイルを印象付ける表現技法なのかもしれないがその度に違和感を感じた。これが好きで登場するＣＤや本を買ってしまう人もいるんだろうなと思った。


物語は、個人的にはあと少しひねりが欲しかったというところか。気軽に読むにはちょうどよいかもしれない。

おたる自然の村キャンプ

長男といっしょにキャンプに行った。まだ虫の時期には早かったようで意気込んで出かけるも収穫はゼロ。

帰宅後、次男のキャンプの迎えに行ったところＹＭＣＡでクワガタを売っていた（！）ようでそれで満足していた。

どの木にいるんだろうねぇ・・・

夜は焚き火で焼肉＆紹興酒。一人なのに１本空けてしまった。またむくむね。反省

ＮＨＫ「エジプト発掘」

エジプト発掘の第1回目
ピラミッド建設の新しい学説の紹介。内部らせん構造とつりあい重りを応用することで人工数を大幅に減らすことができたという説。興味深く面白い内容だった。

今週のランニング

日付 時刻 距離 (km) 時間 平均ペース (分/km) 平均速度 (km/h) 平均心拍数 カロリー
月曜日
火曜日
水曜日 午後 14.88 1:53:35 7:38 7.9 142 1,153
木曜日
金曜日 午後 20.12 2:29:32 7:26 8.1 144 1,470
土曜日
日曜日
今週 35.00 4:23:17 7:31 8.0 143 2,623


結局今週は２回しか走らなかった。週末は長男とキャンプで帰宅後に走ろうと思っていたが疲れすぎてて沈没。夕食時にはビールを飲んでしまったのでお休み。
月曜日にはバイクとスイムを組み合わせ。ひざ痛解消と上半身の筋肉増強のため明日からは積極的に組み合わせていこうと思っている。


今日は札幌マラソンの日だった。テレビで観戦。とんでもない早さだと実感。足が長いように感じるのは骨盤をうまく動かしているから？すごいです。



にほんブログ村