今月最後の長距離本日はまず平和の滝まで行きその後五天山の横を抜け小林峠を越えて石山通で帰宅するルートを選択。
風が強いが平 和の滝までは順調に移動。ここで飲み物を購入。さてここから五天山に抜ける道がわからない。事前に調べてくれば良かったがすっかり忘れていた。分岐まで 戻って墓地方面に向かうが行き止まりである。まさか山道に入る訳ではないと思いもう一度平和を下る。途中に信号交差点が･･･おお、ここかな？セイコー マートでパンとシリアルを補給。小学校横を抜け山の上には不釣合いなほど立派なトンネルが。
ようやく盤渓に向かういつもの道に出た。この辺りから大分寒くなってきた。
小林峠でちょっと休憩するが寒いのでじっとしているより動いた方がよさそうだ。
中の沢あたりから腰周りの筋肉が痛くなってきた。ストレッチを何度か行いながらのんびりと坂を下る。
石山通に入る手前でＧＡＲＭＩＮのバッテリーが切れてしまった。このあとゴールまでピーピー鳴り続けていた。バッテリー８０％だったのだが･･･
セイコーマートで飲み物を補給。のどが渇いている感じでは無いが体が求めているのか。
ここからは痛みとのお付き合い。ペースはすっかりＬＳＤのようになってしまったが何とか歩かずに終了。寒い寒い。春夏用のウェアではもう限界。特に風を通さないウェアが必要だ。手袋ももう冬用を出してきても良いかもしれない。
足の筋肉は現時点では２０キロまでしか動けないようだ。それを過ぎると急激に動きが悪くなってしまう。長距離走を初めてまだ１ヶ月しか経っていないのでこれを続けていけば来年のシーズンまでにはもう少し強くなっていることを期待しよう。
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