今週も長距離を

今週も長距離を走ろう。
今回はいつもと反対周りで南区方面から小林峠を目指す。

寒さに備えて３枚でスタートしたが今日は暑い！たまらず１枚脱いで腰に巻きつけて走行。天気も良く藻岩山の紅葉が目に鮮やかである。暑くてひいひい言っていた夏が懐かしい。

思 いのほか早く小林峠に到着。峠を越えると急に風が涼しくなる。走っている分にはとても快適である。幌見峠に向かう分岐辺りでは道路工事をしている。こんな ところルート変更しなくてもいいのに、と思う。そういえば新聞で小林峠のトンネル工事現場で砒素が出たとかいう記事が出てたっけ。そもそもトンネルが必要 なのか？うーんコンクリートにお金使ってますねぇ・・・トンネルができると峠の道路はどうなるのだろう？走れなくなっちゃうのかな？
なんてことを考えながらゆっくりと下る。

途中コンビニによってスポーツドリンクとガリガリ君を購入。もうさすがに寒いかと思ったけど結構美味しかった。

そのままどんどん下る。膝の上が痛くなってきた。２０キロを越えると足の筋肉が大分やられ始める。まだまだ筋肉が足りないということだ。左右のバランスを意識しつつゆっくりと下る。

前回３０キロにちょっと足りなかったのでルートを変更。琴似方面まで足を伸ばす。平地に入るころからどうにもスピードが落ち始める。ただ歩いてもどうしようもないのでとにかく足を動かし続ける。この辺りからの頑張りが明日につながるはず。風が大分涼しくなってきた。

途中でガーミンのバッテリーが切れてしまい距離計測も不能に。おおむね３０キロになっていると思われる。最後は信号にほとんど引っかかってしまいちょっと走っては止まるを繰り返す。動き続けているほうが楽なのだが一度止まると動き出しが辛い。

何とか帰宅。ルートは西側から回ったほうが上りが長く続いていてトレーニングになるように感じた。次はいつもどおり西方面から攻めることにしよう。

走ったあとはプロテインとビタミン補給。

本日は長男と妻は少年野球、次男はＹＭＣＡのアウトドアクラブで登山ということでスポーツな一家に突如変身。寒さと疲れを癒すために家族でたまゆらへ行き体を伸ばす。帰宅後は金麦で一杯、そして爆睡！